Raja Yoga Meditation
Liberare ed Espandere la mente
La natura della mente e la comprensione dei suoi contenuti attraverso Il percorso di Antar Mouna, Hamsa Dyana per entrare in contatto con lo spazio della mente.
Condotto:
Stefano Sattwa Sannyasin Yoga Master
Irene Pagnanelli Psicologa e Psicoterapeuta
Weekend
23 – 24 NOVEMBRE 2024
Sabato
pomeriggio dalle ore 15.30 alle 18.30
Domenica
Mattino dalle ore 09.00 alle 12.00
Un viaggio nello spazio interiore. Hai cercato ovunque, dimenticando di guardare di dentro di te.
Rāja Yoga la via
Che cos’è la mente, quali sono i contenuti e lo spazio, la tela su cui pensieri ed immagini si muovono come i fotogrammi di un film sullo schermo cinematografico.
Negli insegnamenti del Rishi (colui che contiene la saggezza) Patanjali, il vissuto meditativo si sviluppa in modo progressivo, procedendo lungo una scala di sette livelli di esperienza tali da includere ogni aspetto della personalità umana, fisica, mentale, emozionale, trascendentale.
Yama le intenzioni armoniche nella società.
Niyama le intenzioni che sostengono la realizzazione di sé stessi.
Asana le forme o posizioni corporee che riflettono le specie esistenti in natura
Pranayama la gestione ed espansione del prana (energia itale) attraverso il respiro.
Prathyhara Guardarsi all’interno.
Dharana La localizzazione della mente
Dyana Lo spazio meditativo.
Samadhi. Lo spazio oltre i contenuti mentali.
Perché incontrare la mente
La mente umana è divenuta molto complessa. la sua gestione difficile nella società attuale. Nella tradizione l’irrequietezza della mente è paragonata ad una scimmia ubriaca morsa da uno scorpione.
Il corpo fisico è abbastanza percettibile, il respiro più sottile, la mente impalpabile e sfuggente.
Comprendere la mente significa comprendere noi stessi e la vita.
Una mente tranquilla e stabile sviluppa una chiara visione negli intenti della vita.
L’armonia della mente si riflette attraverso la via somatopsichica sul ben essere fisico.
Yoga Sutra di Patanjali
Patanjali
Il ruolo di Patanjali, uno Yogi e Rishi risalente al 500 a.c., fu quello di raccogliere e sistematizzare una serie di insegnamenti precedenti, formulando uno dei più importanti insegnamenti classici nel sistema dello yoga. Negli yoga sutra sono presenti elementi essenziali riguardanti Hatha Yoga, Bakti yoga, Mantra yoga, Jnana Yoga, in un compendio organizzato in modo eccellente ed sequenziale in modo tale da accompagnare l’aspirante o l’adepto dello yoga verso la completa maturazione e realizzazione della vita e la comprensione dell’esistenza.
Lo scopo dello Yoga di Patanjali è di rimuovere progressivamente i limiti e i veli presenti nella mente individuale, di esplorare e sviluppare il suo potenziale inerente, di plasmarla gradualmente per frane uno strumento perfetto capace di connettersi con dimensione la mente cosmica di cui è parte.
Yoga Sutra 196 sutra suddivisi in quattro capitoli.
Samadhi Pada 51 sutra
tratta della mente, la natura del samadhi e come sbrogliare il testimone per una chiara visione.
Sadhana Pada 55 sutra
parla del metodo della strategia pratica. E anche che cos’è e non è yoga.
Vibhuti Pada 55 sutra
Kaivalya Pada 33 sutra
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