Yoga Nidra

Una pratica connessa al Raja Yoga alla base del sistema della Meditazione. La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche. È una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita. Il sistema di Yoga Nidra è stata aggiornata e consegnata al mondo attuale da Swami Satyananda Saraswati