Scuola del Respiro
Attraverso il Pranayama la Scienza del Respiro
ll respiro conduce aria, energia e vita.
Connette corpo e mente.
L’esplorazione delle potenzialità respiratorie poco conosciute.
La conoscenza delle potenzialità respiratorie connesse alla vita. Il respiro così poco conosciuto, eppure è dentro di te fino dal momento della nascita, accompagnamendo ogni attimo della tua vita. L’aria oltre all’ossigeno e altri gas nobili, trasporta profumi ed odori e prana, l’energia vitale cosmica diffusa nell’universo, assimilata dal corpo e mente attraverso il respiro. Il respiro è un ponte che connette il corpo fisico, la mente e le emozioni. Il pranayama produce l’espansione della capacità respiratoria con effetti diversi sul corpo e mente attraverso la modificazione della frequenza, lunghezza e ritmo del respiro con effetti diversi:
– pranayama equilibranti – l’equilibrio tra ciò che entra ed esce dal tuo coro e dal tua mente.
– pranayma calmanti -riducono l’eccessiva tensione fisica e mentale
– pranayama rivitalizzanti -rafforzano il sistema immunitario e la difese organiche.
Condotto
Dr. Stefano Pagnanelli (Sattwa Sannyasin( Fisioterapista e Yoga Master
Dr.ssa Irene Pagnanelli Psicologa e Psicoterapeuta e Yoga Master
Giorni ed orari
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